Похудение питание быстро зимой

Как похудеть осенью и зимой. Похудение в холодное время года.

11 способов как похудеть зимой и не поправиться

« Как избавиться от кашля быстро и безопасно? Новогоднее поздравление: пусть самая Великая Сила Мира всегда будет с вами! »

Как похудеть зимой в домашних условиях: способы, отзывы…

Рациональное питание. Чтобы понять, как похудеть осенью или зимой, нужно разобраться, в какой пище нуждается наш организм с наступлением холодов.

Как быстро похудеть зимой в домашних условиях?

Основной принцип похудения заключается в создании дефицита энергии с помощью программы питания и занятий спортом.

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг — Методики экстремального похудения

Как похудеть зимой: правильное питание

Как питаться, чтобы похудеть? Зима – это отличное время для похудения.

Зимняя диета для похудения, эффективные меню, отзывы

Зимой сама природа заставляет нас впадать в анабиоз и вести полусонный образ жизни.

Три легких способа похудеть зимой

Похудеть зимой, конечно, сложнее, чем летом.

Как Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхаки

Можно ли худеть зимой в холодное время? Вся правда!

Диета для набора массы. Пример питания на массу.

Как похудеть зимой? Особенности зимнего похудения

Действительно, зимой мы больше едим калорийной пищи и меньше пьем жидкости.

Как похудеть зимой без диет и без спорта

Как похудеть зимой: ТОП-5 полезных советов для правильного питания. Ольга Княжевич.

Как худеть зимой — Что кушать, какие тренировки. Меню

зимние продукты похудения. правила питания. оптимальное меню. рецепты салатов. активные тренировки. Зимой очень важно следить за своим рационом питания. Необходимо учитывать, что в зимнее время организм требует более сытной пищи.

Похудение питание быстро зимой: 50 комментариев

  1. Будьте добры . Скажите , а что если питаться как вы говорите . И еще заниматься в зале ? Я таким способом увеличу результат ?

  2. Здравствуйте. Очень заинтересовалась Вашим видео. А возможно ли в 55 лет похудеть? И как быть если я не в кантакте?

  3. Спасибо весил 246532125788954311467888764321256789909654321356788765432245789087542114567899075321357890 кг а теперь 8 грамм

  4. Если хочу что-то вареное, на подобии супов. То просто варю томаты. А потом в блендер. И вкусно, и сытно. И не так калорийно

  5. Так и хочется сказать тебе РАССЛАБЬСЯ. Не нужно в кадре напрягать торс, чтобы он был v-образный, это смотрится странно.

  6. Ну вообще у моих подписчиков этот фокус с давлением (кто там на адипале сидел или энапе) на постоянно основе.

  7. Что за ху*ня? Можно хоть печенье жрать, и ты все равно будешь худеть. Главное — дефицит калорий. Тут вопрос в другом: чем хочешь худеть?

  8. Да,грейпфрут — это хорошо. Только самое жиросжигающее в них, это не сочная мякоть, а горькие и противные перепонки между дольками ))).

  9. А я поев за день фруктов, 2 яйца(утром) и гречу на обед поправилась на 1 кг за день, не знаю прямо, что делать…

  10. раньше я взвешивала еду, примерно пару месяцев, за это время начала определять уже на глаз вес продукта….. расчет КБЖУ веду в приложении Fatsecret. но, вот беда, вес встал…

  11. Daria LuMi возможно порции большие.. знаешь, я уже 5 месяцев худею и результат очень ражует,-17 кг. Фитнесс-тренер мне рассказала, что в организме у нас крутиться 2-3 кг. и от них не избавиться. Так же нужно пить воду, много воды! В 12 лет минимум 6 стаканов в день. И не мори себя голодом, кушай нормально, салатики, мясо и утром можно сладенькое)

  12. Подскажите пожалуйста на какую камеру снимаете и какой микрофон используете. Нравиться качество съёмки, а то я все на айфон )))

  13. На счет животных жиров могу поспорить, это же строй материал для синтеза гормонов и в иммунной системе они участвуют или я ошибаюсь?

  14. я всю жизнь ем супы борщи но сейчас я худею подскажите можно ли есть не очень жирные супы борщи на обед если люблю жидкое

  15. суп мне нравится тем , что он заполняет желудок большей частью жидкостью , насыщение происходит быстрее и легко себя чувствуешь.п.с я не люблю жирные супы

  16. У меня была такая история. Во время беременности я набрала 30 кг. Было жутко смотреть на себя в зеркало. Но я похудела на 30 кг и прошла в финал международного конурками красоты The best model of Europe 2016. Но я сидела на диете, бегала и ходила в спорт зал. Старалась есть только 2 раза в день и пить много воды.

  17. Если хочу что-то вареное, на подобии супов. То просто варю томаты. А потом в блендер. И вкусно, и сытно. И не так калорийно

  18. Здравствуйте! Виду активный образ жизни в связи с профессией лесничего. Каждый день наматываю в среднем по 30 км по лесу не только летом но и по сугробами в зимнее время. Рост 1,80, вес 102 кг Хочется похудеть но не получается! Ноги как у штангистов ,лёгкие как у коней но жир все же мешает!

  19. Продукты компании Holy Tea, действуя на молекулярном уровне, повышают иммунитет, успешно и самостоятельно находят и устраняют именно ПРИЧИНЫ многих серьезных заболеваний, http://bit.ly/1TZZXPT в том числе причины возникновения избыточного веса, остеоартроза и остеопороза, диабета любого типа, и многих других заболеваний. Все продукты компании Holy Tea содержат только натуральные и экологически чистые компоненты, и изготовлены в ведущих медицинских корпорациях Австралии, США, и Японии. http://bit.ly/1TZZXPT

  20. 16 кг за два месяца?! Если так — дкла плохи, обменка убита. Необходимо пересматривать рацион и обязательно — спорт!

  21. Спасибо за видео) Расскажите подробнее про спирулину, пожалуйста, в чем ее токсический эффект и какую лучше брать.

  22. я всю жизнь ем супы борщи но сейчас я худею подскажите можно ли есть не очень жирные супы борщи на обед если люблю жидкое

  23. суп мне нравится тем , что он заполняет желудок большей частью жидкостью , насыщение происходит быстрее и легко себя чувствуешь.п.с я не люблю жирные супы

  24. Хочу уменьшить мучное,потом и вовсе исключить.Ролик супер,воодушевил и дал тот самый пинок))Спасибо!

  25. Понимаю, при чем как никто другой. Ровно год назад рассталась с парнем и, поддавшись стрессу, начала скупать вечерком кириешки, шоколадки, попкорн, сырные кукурузные палочки, доширак… И все за один раз и перед телевизором! В итоге, с 55 поправилась на 15-17 кг за 2 месяца! Да еще уродливые растяжуи по всему телу появились… 1 июня весила уже 76 кг, но так получилось, что именно в первый день лета отказалась от вредного, начала худеть и уже сейчас вешу 50 🙂 друзья и знакомые не узнают! 😀 но тут главное изменить именно привычку питания, например, я уже не ем на фоне стресса, наоборот, у меня пропадает аппетит. Если что, советую книгу Джиллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать». Действительно, вещь!

  26. Таня, а как составить меню по рассчитанному БЖУ? Я начала считать и оказалось, что у меня перебор жиров и недостаток белка. Я их тяну до нормы, но при этом уменьшается прием углеводов. Никак не могу сбалансировать.

  27. Если честно, для меня самый актуальный вопрос, как держать себя в сознании, ем не осознано и передаю. Как научить себя контролировать?

  28. жрать меньше надо ! значит что бы по худеть надо спать и дышать. ! ? кто жирный тот не дышит видимо ?

  29. Появился бесплатный проект, Фитнес-проект для женщин в домашних условиях! . http://bit.ly/2C2BHgB Это Проект занятий по фитнесу в домашних условиях

  30. Мне мой терапевт подбирал долго колёса. В результате нормализация давления была престанс10*5 и конкор. С 1 января не принимаю. В конце месяца запланирован визит к нему, вот будет удивлён наверное )))

  31. 16 кг за два месяца?! Если так — дкла плохи, обменка убита. Необходимо пересматривать рацион и обязательно — спорт!

  32. А я поев за день фруктов, 2 яйца(утром) и гречу на обед поправилась на 1 кг за день, не знаю прямо, что делать…

  33. Блин, Антон…Ты реально заморочил меня. Мне летом будет 50 (совсем старпёр). Я устал от своих 121 кг, и устал бороться с ними на протяжении последних 12 лет. При своём росте 188, всегда был в пределах 85-90 кг. Но вот 12 лет назад бросил курить, и началось… За первые три месяца прилетело 25 лишних, и никакие диеты и физические нагрузки результата не дали. То, что я слышу в твоих видео( случайно наткнулся на прошлой неделе) и отзывах подписчиков, даёт надежду и вселяет уверенность, что я тоже смогу побороть лишний вес. Правда я начал с пятницы (15.12.17. ) Не критично? :)))

  34. За 20 дней ушло 10 кг. Фантастика!!! А что самое впечатляющее- я соскочил с блокаторов- теперь давление без таблеток уже неделю 120*80 (три года каждый день принимал колёса- без них стабильно было 150*110) !!! Если это станет нормой, я буду счастлив. За одну нормализацию давления крепко жму руку. Спасибо, Антон.

  35. Daria LuMi возможно порции большие.. знаешь, я уже 5 месяцев худею и результат очень ражует,-17 кг. Фитнесс-тренер мне рассказала, что в организме у нас крутиться 2-3 кг. и от них не избавиться. Так же нужно пить воду, много воды! В 12 лет минимум 6 стаканов в день. И не мори себя голодом, кушай нормально, салатики, мясо и утром можно сладенькое)

  36. Понимаю, при чем как никто другой. Ровно год назад рассталась с парнем и, поддавшись стрессу, начала скупать вечерком кириешки, шоколадки, попкорн, сырные кукурузные палочки, доширак… И все за один раз и перед телевизором! В итоге, с 55 поправилась на 15-17 кг за 2 месяца! Да еще уродливые растяжуи по всему телу появились… 1 июня весила уже 76 кг, но так получилось, что именно в первый день лета отказалась от вредного, начала худеть и уже сейчас вешу 50 🙂 друзья и знакомые не узнают! 😀 но тут главное изменить именно привычку питания, например, я уже не ем на фоне стресса, наоборот, у меня пропадает аппетит. Если что, советую книгу Джиллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать». Действительно, вещь!

  37. суп! простой и быстрый! сама придумала. получается очень вкусно! нужно отварить пару картофелин, затем немного растолочь его в тарелке, залить той водой в которой варили, либо чистой горячей водой (можно холодной и потом в микроволновке разогреть), посолить (поперчить на ваш выбор), затем капнуть буквально пол чайной ложечки или даже меньше подсолнечного масла и обязательно добавить сушеной или свежей зелени… можно по вкусу добавить чеснока. мне так получается очень вкусно =)

  38. 16 кг за два месяца?! Если так — дкла плохи, обменка убита. Необходимо пересматривать рацион и обязательно — спорт!

  39. Спасибо очень полезно. Сейчас в основном внимание делаю на регулярность питания и те питательные вещества которые содержит пища. Мои пальцы стали меньше, ем я чаще и продукты стали более живыми и полезными. А также обращаю внимание на то что в моей тарелке и в какое время.

  40. На счет животных жиров могу поспорить, это же строй материал для синтеза гормонов и в иммунной системе они участвуют или я ошибаюсь?

  41. А я поев за день фруктов, 2 яйца(утром) и гречу на обед поправилась на 1 кг за день, не знаю прямо, что делать…

  42. САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЕМ : — Каша с льняными семечками Семечки льна — 2 ст. лож. Мука овсяная – ½ стакана Молоко — 300 г Молоко доводим до кипения, всыпаем молотые семечки и варим 5 минут. Затем потихоньку помешивая всыпаем овсяную муку и варим еще пять минут.Едим с хлебцами низкокалорийными ЭТО САМОЕ КЛАССНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕЕНИЯ!!!

  43. Daria LuMi возможно порции большие.. знаешь, я уже 5 месяцев худею и результат очень ражует,-17 кг. Фитнесс-тренер мне рассказала, что в организме у нас крутиться 2-3 кг. и от них не избавиться. Так же нужно пить воду, много воды! В 12 лет минимум 6 стаканов в день. И не мори себя голодом, кушай нормально, салатики, мясо и утром можно сладенькое)

  44. Если хочу что-то вареное, на подобии супов. То просто варю томаты. А потом в блендер. И вкусно, и сытно. И не так калорийно

  45. Наверно я из сумашедших:)я взвешиваю,хоть меня это и выносит….и все равно никак не догоню как высчитывать .

  46. суп! простой и быстрый! сама придумала. получается очень вкусно! нужно отварить пару картофелин, затем немного растолочь его в тарелке, залить той водой в которой варили, либо чистой горячей водой (можно холодной и потом в микроволновке разогреть), посолить (поперчить на ваш выбор), затем капнуть буквально пол чайной ложечки или даже меньше подсолнечного масла и обязательно добавить сушеной или свежей зелени… можно по вкусу добавить чеснока. мне так получается очень вкусно =)

Обсуждение закрыто.